Tag «deser»

deser

Sezonowa dieta

Nowoczesny tryb życia bardzo szkodzi naszemu organizmowi. Zbyt dużo czasu siedzimy w pracy, jesteśmy notorycznie zmęczeni i poddenerwowani. Taki stan wpływa na nasze problemy z zasypianiem. Zmęczenie próbujemy zniwelować dużymi ilościami napojów energetyzujących. Na dodatek, nasz jadłospis nie zachwyca. Jemy za dużo przetworzonej żywności. Rezygnujemy ze zdrowego, domowego jedzenia na rzecz błyskawicznych obiadów na mieście. W naszym codziennym rozkładzie dnia brakuje godziny na sport i wypoczynek.