Sezonowa dieta
Współczesny styl życia bardzo szkodzi naszemu zdrowiu. Za dużo czasu przesiadujemy w pracy, bywamy notorycznie zmęczeni i rozdrażnieni. To wszystko ma niekorzystny wpływ na nasze problemy z zasypianiem. Przemęczenie próbujemy zniwelować wielkimi ilościami kawy. Na dodatek, nasza dieta nie zachwyca. Jemy za dużo przetworzonych produktów. Zrezygnowaliśmy ze zdrowego, domowego jedzenia na rzecz szybkich obiadów na mieście. W naszym codziennym rozkładzie zajęć brak godziny na aktywność fizyczną i wypoczynek.